СТОП НАРКОТИКАМ
СТОП АБОРТ
Регистрация на Люберецком портале
Личные данные
0 Сo
Осадки 0.6мм
ветер:2.2 м/с [ENE], давление: 756 мм рт. ст.
Коренной житель города Люберцы Коренной житель города Люберцы Коренной житель города Люберцы
Портал города Люберцы: новости, форум, работа

Про остеохондроз

ФорумыЛичная жизньЗдоровьеПро остеохондроз

АвторСообщение
 

Удалено



Расскажите, что вам назначали для лечения остеохондроза? Полгода назад обратилась к врачу с этой проблемой. Тогда прошла курс массажа. Вроде как боли утихли. А сейчас все началось заново.
 

Vitaly_Zh



Хатха-Иога.
Осана "плуг".


Мне помогает.
Особенно мне нравится, что санскритское "осана" так близко и точно совпадает с русским "осанка"
 

Удалено



А вы лечебную зарядку делаете? ее всем назначают при остеохондрозе. Если бы делали, то боли бы так быстро не вернулись бы. Мне еще назначали пить катадолон форте. Это для того, чтобы обострение снять. В бассйен походите. И еще раз к врачу наведайтесь.
 

Удалено



Мне назначали лекарства: колоть мильгамму, внутрь мидокалм, мовалис. Но не помогло, опять обострилось все. Теперь назначили катадолон (только начала), колоть афлуптоп, потом хондропротекторы. рекомендовали физиотерапию электрофорез с карипазином вроде (но при новообразованиях нельзя), ударно-волновую терапию
 

fekla



Цитата сообщения № #76726
Фина : Расскажите, что вам назначали для лечения остеохондроза? Полгода назад обратилась к врачу с этой проблемой. Тогда прошла курс массажа. Вроде как боли утихли. А сейчас все началось заново.

плавать, висеть, укреплять мышцы спины


На этом тренажёре прокачиваются мышцы поддерживающие позвонки в правильном положении, улучшается кровообращение (питание) хрящей и позвоночник тянется, уменьшается нагрузка на диски. Груз тянет позвоночник вверх, бёдра зафиксированы валиком.
 

Vitaly_Zh



Кстати, вспомните, как все мы в школьные годы подтягивались широким хватом, заводя затылок под перекладину.
Идеальное и простейшее упражнение.
А перекладины есть в каждом дворе - бесплатно.
 

Удалено



Цитата сообщения № #76728
Vitaly_Zh : Хатха-Иога.
Осана "плуг".


Мне помогает.
Особенно мне нравится, что санскритское "осана" так близко и точно совпадает с русским "осанка"
Спасибо! упражнения там хорошие. Но я боюсь, что если вот так сделаю, то потом уже не разогнусь. Но думаю попробовать стоит. :-)

Добавлено 2 минуты спустя:

Цитата сообщения № #76739
Просто Мария : А вы лечебную зарядку делаете? ее всем назначают при остеохондрозе. Если бы делали, то боли бы так быстро не вернулись бы. Мне еще назначали пить катадолон форте. Это для того, чтобы обострение снять. В бассйен походите. И еще раз к врачу наведайтесь.
Нет, не делаю. И мне кажется зря. Придется наверно делать. А то чувствую, что я с этими болями буду ходить до конца жизни. Что такое катадолон форте? это обезболивающее? Кажись это как раз то, что мне нужно в данный момент...:-)
 

Удалено



увеличиваем активность в течении дня, занимаемся зарядкой, ну и массаж по возможности, пока не наладите хорошую подвижность.
 

Удалено



Больше  ходьбы!! От  сидячего  образа  жизни- все наши проблемы. С  болью  в спине  не все упражнения  можно  делать,  а  вот  больше прогулок  только  приветствуется,  еще  мне врач  выписала пропить курс препарат  с  хондроитином и глюкозамином. И  за  несколько  месяцев  регулярных  прогулок  и каприема капсул, состояние  значительно  улучшилось. Боли прошли,  скованность.  Да  вообще бодрость появилась
 

Vitaly_Zh



Варя, 100% твоих сообщений  за 3 года  - только с рекламой лекарственных средств.
Ты их продаёшь или так часто болеешь...?
 

Root



Vitaly_Zh,и все таки лучше бы первое :)
 

Удалено



При болях в спине показана лечебная гимнастика или  бассейн, можно подобрать упражнения из систем. Плюс регулярный массаж, ну и избегать резких поворотов и правильно нужно учится распределять нагрузку при подъеме тяжестей. А лучше вообще особо тяжелого не носить.

ADMIN: Предупреждение

RSS
Форум города Люберцы © 2003 - 2017 Правовая оговорка
Поможем детскому дому