СТОП НАРКОТИКАМ
СТОП АБОРТ
Регистрация на Люберецком портале
Личные данные
-1 Сo

ветер:5.8 м/с [NNW], давление: 757 мм рт. ст.
Коренной житель города Люберцы Коренной житель города Люберцы Коренной житель города Люберцы
Портал города Люберцы: новости, форум, работа

Великий пост.

ФорумыЛичная жизньЗдоровьеВеликий пост.

АвторСообщение
 

Zavsklad





Часть информации в сообщении скрыта настройками приватности
Для получение доступа к скрытой информации зарегистрируйтесь на сайте

Как нужно питаться во время Великого поста?

СкрытоЕщё вчера на столах высились блины и прочие высококалорийные продукты. Но, как принято говорить в народе: «Не всё коту Масленица – придет и Великий пост». И, как ни странно, – он наступил.

Великий пост (или, как еще принято называть, Четыредесятница) является самым главным, продолжительным и строгим, установленный Церковью в подражание самому Господу Иисусу Христу, постившемуся в пустыне 40 дней и ночей. Он продолжается с Прощеного воскресенья (1 марта 2009 года) до Пасхи (19 апреля 2009 года), что составляет 48 суток.

В эти дни со своего стола верующие люди убирают продукты животного происхождения – мясо, яйца, молоко, сливочное масло, сыр, сметану и прочие. Продовольствие же растительного происхождения употребляют в умеренном количестве. Даже подсолнечное масло разрешается лишь по субботам, воскресеньям и в дни памяти особо почитаемых святых, а рыба – только на Благовещение и в Вербное воскресенье (12 апреля 2009 года). Рекомендуется также отказаться от спиртных напитков, сладостей и обжигающих приправ.

Наиболее суровыми являются первая и последняя недели (седмицы). Ведь 2 марта и 17 апреля 2009 года необходимо полное воздержание от еды, нужно насыщать себя духовно.

Если говорить о принципах питания, то всё довольно просто:

Понедельник, среда и пятница – это сухоядение.

В эти дни принято есть невареную растительную пищу – фрукты, овощи; салаты из свежих овощей; солёные грибы с луком; свежевыжатый яблочный сок; фруктовые ассорти; салат из свеклы, орехов и чеснока; винегрет без масла; соленые огурцы и помидоры; пхали из шпината; картофельный салат с грибами; салат из свежих листьев салата, тертой моркови и сока лимона; салат из кукурузы с огурцом и болгарским перцем и другое. В качестве заправки можно использовать сок лимона и мёд.

Во вторник и четверг едят горячую пищу без масла.

В своё меню можно включить фасолевый суп; отварной или запеченный картофель с зеленью; компот из сухофруктов; клюквенный морс; постный борщ; запеканка из фасоли с овощами; тушеная капуста с томатным соусом; запеченные яблоки с корицей; рис с овощами; всевозможные каши и тому подобное

В субботу и воскресенье позволяют себе горячую пищу с растительным маслом.

В выходные можно побаловать себя и родных щами с грибами; оладьями с луком; жареными грибочками; картофельными котлетами; ломтиками яблока жареными в растительном масле; рулетами из баклажан, фаршированными грецкими орехами; салатами, заправленными маслом, и прочее.

В Благовещение и Вербное воскресенье на столах верующих появляется рыба и кагор, а в Лазареву субботу не возбраняется полакомиться красной икрой.


СкрытоПостное меню можно сделать вкуснее, если знать некоторые хитрости. Супы следует варить густые, например, щи. Чтобы бульон получился наваристым, добавьте фасоль, горох или чечевицу. Ведь всем известно, что они являются полноценными источниками белка. Вторые блюда в постные дни готовят преимущественно из круп. Но и здесь надо знать кулинарные правила. Манка и пшено являются превосходным гарниром к тыкве, моркови, кукурузе и фруктам, гречка – отличный «компаньон» томатному соусу, а рис превосходен в дуэте с овощной подливкой. В качестве второго блюда подойдут также макароны, но при условии, что в состав их «добрый» производитель не добавил куриные яйца. А чем побаловать себя на десерт? Можно погрызть яблоко, выпить кисель, съесть фруктовое желе или мусс.

Как видите, можно каждый день готовить разные блюда, которые будут являться не только постными, но и сытными. Но, конечно, у того, кто впервые решил блюсти пост, может возникнуть дефицит железа и калия. В этом случае нехватку микроэлементов можно восполнить аптечными витаминами. Если же Вы приверженец всего натурального, можно пить фитосборы. Для этого понадобится ромашка, березовые почки, цветки липы и зверобой. Все смешивается в равных долях. Заваривают 1 ч.л. сбора 1 стаканом кипятка. Пьют по 0,5 – 1 стакану в день. Такие «подпитки» церковью не возбраняются.

Но воздержаться от постного стола стоит детям (до 14 лет), будущим мамам, кормящим женщинам, а так же тем, кто страдает серьёзными хроническими заболеваниями, связанными с эндокринной системой, сосудами, сердцем. Для них достаточным будет посещение церкви и прочтение священных канонов и молитв.

Не стоит забывать, что великий пост – это, прежде всего, очищение мыслей, время познания и творения добра, а не насилия над своим организмом. Не следует воздерживаться от пищи ради моды и престижа.

Скрыто
 

Vitaly_Zh



А я новой своей сотруднице предложил тут было пирожок, а она мне: "...Что ВЫ, что Вы... Пост!...!
Вона как.
Останется мне лишний пирожок на вечер!
:yes
 

Tais



К сожалению, многие воспринимают пост как "модную диету"......
Кстати очень хорошо помню, что подруге- студентке батюшка говорил пост в полную меру не держать, потому что она студентка и много учится. И главное в эти дни другое, а не просто воздержание от еды.
Но к сожалению чем дальше тем меньше народу это понимает:(
 

Удалено



Tais : К сожалению, многие воспринимают пост как "модную диету"......
Кстати очень хорошо помню, что подруге- студентке батюшка говорил пост в полную меру не держать, потому что она студентка и много учится. И главное в эти дни другое, а не просто воздержание от еды.
Но к сожалению чем дальше тем меньше народу это понимает:(

Tais, но приглушить на время некоторые вредные привычки есть повод.
 

Tais



alex5550, а что других причин чтобы отказаться от них нет?????

Удобный повод- пост.....а ведь в посте главное другое, а не ограничение в пище.
 

Удалено



Tais : alex5550, а что других причин чтобы отказаться от них нет?????

Удобный повод- пост.....а ведь в посте главное другое, а не ограничение в пище.

Tais, но ограничить себя то же нужно. А по поводу духовной части - это конечно более важно. А то народ начинает поститься и звереет просто.
 

Vitaly_Zh



Говорят, что в Великий Пост демократы-сатанисты у проходной Микояновского мясокомбината раздают бесплатно салями и буженину.
Проезд - м.Волгоградский проспект, перейти дорогу, там спросить Гиви...
 

avh





Часть информации в сообщении скрыта настройками приватности
Для получение доступа к скрытой информации зарегистрируйтесь на сайте

К сожалению, многие воспринимают пост как "модную диету".
Абсолютно не согласен. Дело в том что душа человека это огромный мир, душа другого человека, потемки! Откуда известо что это диета для него? Я сам стараюсь соблюдать пост уже несколько лет. И достаточно часто слышу вокруг едкие замечания. Мол я должен ходить в церковь 2 раза в день, причащаться и т.д. Иначе мой пост - это всего лишь банальная диета. Но простите разве существую критерии христианина? Какие то численные параметры?
Очень хорошо и верно написал об этом Мамонов, в своей рецензии на фильм остров.
У нас извращенный взгляд на христианство. А это просто. Сколько крови можешь отдать за другого. Потому что написано: «Что сделал одному из малых сих, то ты сделал мне». Сколько можешь у постели матери просидеть, которая одурела от старости и болезней. Вот где приходится умирать каждый день. Как в Чечне ребятишки стоят. Чеку выдернул один придурок, сейчас — взрыв, подполковник, не думая, бросается. Его в куски. Восемь человек живы. Коммунист, некрещеный, никогда в церковь не ходил, о Боге вообще не думал, но он христианин. В рай — ракетой.
Вообще советую почитать целиком Скрыто
Сидит ли на посту мусульманин, нет, и еврей не сидит. Постятся в великий Пост христиане! И уже сама попытка побороть в себе какие то грехи, чревоугодия и другие, она уже победа. И христианин становится сильнее духом. Человек смог отказаться от слабостей, завтра он задумается, сделает доброе дело. Поможет кому то.
А вот эти всякие критики знатоки церковной этики, я и всегда отвечаю, давай ты как я посиди на "модной диете", 39 дней, не кури не бранись не пей алькоголь, молись. А потом поговорим.
 

Tais



avh : А вот эти всякие критики знатоки церковной этики, я и всегда отвечаю, давай ты как я посиди на "модной диете", 39 дней, не кури не бранись не пей алькоголь, молись. А потом поговорим.
Так большинство не прекращает курить.
И многие не отказываются от алкоголя.... И я думаю что на самом деле, мало кто молится.
Потому что я часто вижу и слышу (к сожалению особенно от женщин) что это пост - как диета...И как раз все забывают о молитве.

Абсолютно не согласен. Дело в том что душа человека это огромный мир, душа другого человека, потемки! Откуда известо что это диета для него? Я сам стараюсь соблюдать пост уже несколько лет. И достаточно часто слышу вокруг едкие замечания. Мол я должен ходить в церковь 2 раза в день, причащаться и т.д. Иначе мой пост - это всего лишь банальная диета. Но простите разве существую критерии христианина? Какие то численные параметры?

Вы судите по себе...по тому как к Вам относятся. И меня уже записали в те же ряды.
И спорите со мной - не зная моего полного отношения к посту и к остальному.

Знаете, а я с Вами не спорила. Хочется Вам соблюдать пост- соблюдайте....
И вообще как говорил мой один знакомый - батюшка - "Если не можешь соблюдать пост по всем правилам- откажись хотя от чего нибудь одного...Шоколада или мяса- не важно. И главное - молитва"
 

avh



Вы судите по себе...по тому как к Вам относятся. И меня уже записали в те же ряды.
И спорите со мной - не зная моего полного отношения к посту и к остальному.
А как же Вы судите о других (К сожалению, многие воспринимают пост как "модную диету".) не зная их отношения к этому? Вы сами себе противоречите.
 

Tais



avh :
Вы судите по себе...по тому как к Вам относятся. И меня уже записали в те же ряды.
И спорите со мной - не зная моего полного отношения к посту и к остальному.
А как же Вы судите о других (К сожалению, многие воспринимают пост как "модную диету".) не зная их отношения к этому? Вы сами себе противоречите.
Я сужу о людях которых я знаю. С которыми я работаю и дружу. А не ВСЕХ сразу, как Вы подумали.
 

avh



Tais, ну извините тогда что так о ВАс подумал. В следующий раз просто пишите "К сожалению, многие МОИ ДРУЗЬЯ воспринимают пост как "модную диету". Так будет правильнее.
Кстати а почему друзья садятся на диету именно в Пост? Неужели никаких более посылов нет?
 

Удалено



Вообще-то церковный пост это не диета, не испытание для укрепления духа и тела и т.п. Это очищение. Души и тела постящегося. Как хорошие хозяйки проводят весеннюю уборку в квартире:)
 

avh



Vicha, а кто написал что это диета? Как раз вся ветка именно про это. Почитайте пару постов вверх.
 

Tais



avh : Tais, ну извините тогда что так о ВАс подумал. В следующий раз просто пишите "К сожалению, многие МОИ ДРУЗЬЯ воспринимают пост как "модную диету". Так будет правильнее.
Кстати а почему друзья садятся на диету именно в Пост? Неужели никаких более посылов нет?
Мое мнение - им так удобнее отнекиваться от всяких вкусностей. Когда человек на диете - его могут уговорить попробовать маленький кусочек торта. Когда знает что человек постится - я например даже ему предлагать не буду, чтобы лишний раз не соблазнять.


Vicha, так я о том же :yes


А о себе - я например никогда не скрывала что не могу держать пост целиком - из-за своего здоровья. Но частично - отказаться например от некоторых продуктов - я так делаю.

RSS
Форум города Люберцы © 2003 - 2017 Правовая оговорка
Поможем детскому дому