Как вы боретесь с жарой? [стр.30]

Prozerpina,
Ну так за два года - вполне реальный срок похудеть на столько. Если есть огромная сила воли.
Выглядит она как куколка в одежде или без одежды тоже?) Была у меня одна девушка, которая при беременности и после родов располнела до 80 кг. (по ее словам). Потом похудела где-то до своих обычных 50-52. Но когда я ее раздел... Ужас) Живот и грудь висели как у старух в фильмах ужасов типа "Очень страшное кино") Я конечно вид не показал, но был шокирован.
Не знаю, может той Екатерине очень интенсивные занятия спортом помогли и таких обвисов у нее нет. Хотя обычно после таких серьезных похуданий женщинам необходимо делать пластические операции.
Не, мне ее диета не нужна. Я же уже сижу на Протасовке. Куда мне еще. Эту бы осилить) Самочувствие в принципе без изменений. Самый тяжелый был первый день. Сейчас уже смирился, что теперь радости в жизни у меня нет как минимум на месяц еще))
Спортом обычно не занимаюсь. Разве что на велотренажер иногда сажусь.

Prozerpina,
Посмотрел. Да, впечатляет. Такая сила не каждому дана)
Я хочу сбросить 20 кг в идеале. На этой диете надеюсь похудеть кг на 10 хотя бы. А дальше посмотрим.

Prozerpina,
Подожди, дай мне сначала этого добиться) А то и так уже понапланировал на год вперед)
Чтоб удержать вес, просто буду стараться не есть после 18.

Prozerpina,
С мотивацией проблем нет. Она у меня в голове. Поймал себя на том, что стал комплексовать знакомиться с девушками на улице. Раньше с этим проблем не было. В последние пару лет знакомлюсь только по инету. И в клуб не хочется идти, стыдно. Хожу раз в полгода. А так-то я очень люблю потусить и потанцевать.
Поэтому главный стимул - вернуть уверенность в себе)
А еще, приятно будет снова влезть в брюки, которые уже давно на гвоздик повесил. Есть у меня пару любимых почти новых штанов, в которых так и не успел походить.

#p70844 yanix : Prozerpina,
Раньше с этим проблем не было. В последние пару лет знакомлюсь только по инету. И в клуб не хочется идти, стыдно. Хожу раз в полгода. А так-то я очень люблю потусить и потанцевать.

Это ты зря! Очень зря! Избавляйся от этого дела! Постарайся нравиться себе любым, толстым, худым, старым, прыщавым. Просто позволь согласиться с тем, что ты это ты! Замечательный и уникальный и причём ты не сто долларовая купюра, что бы у всех вызывать страстное желание.

Посмотри, большинство харизматичных мужчин очень даже некрасивы, многие невысокого роста, но...харизма! Есть полные мужчины которых иными просто и представить нельзя. И наоборот есть хорошо сложенные с правильными чертами лица, но...рыба она и есть рыба, так серый фон. Наверно с девушками тебе проще понять, есть такие стройняшки, все в макияже и парфюме, на безумно высоких каблуках, но их почему-то не замечают или не принимают всерьёз, а есть жопастенькие, сиськастенькие "зажигалки" у которых от кавалеров просто отбоя нет, хотя вроде и черты лица подгуляли и фигура далека от идеала, а на голове вечный взрыв на макаронной фабрике и одеты бывают подчас весьма несуразно.

Короче худей конечно, но ты похудев не изменишься и люди из-за 10 или даже 20 сброшенных тобой кг. к тебе лучше относиться не будут!

А я вот всегда была полной, конституция тела, знаете ли, но впоследние года полтора просто сильно запустила себя: на ночь сосиски, пиво каждый день почти, сидячий образ жизни..В общем посмотрела на свои фотки с днюхи в феврале и ужаснулась :!
И просто решила для себя: пора! Благо, пост начинался великий и решила посмотреть, что получится! Купила в спормастере степпер, пару гантелек и обруч в пупырышками! Кушала овощные супы из заморозок, фрукты, соки только томатные(а не фруктовые), вода простая(а не пиво ), алкоголь - только сухое белое вино, нет картошке, макарошкам, тортикам, всякой дряни типа сосиски, чипсы и .т.д. Вечером после работы легкий ужин и на тренажер, пропотеть перед телевизором, покрутить обруч, покачать гантельки! Было ну просто ОЧЕНЬ трудно опначалу, конечно, жрать-то 30 лет сколько душе влезет, а тут хлоп и такой стресс))) Но самое главное результат: минус 18 кг за 5 месяцев!
Вообще, диеты - ерунда, надо слушать организм: если хочет конфетку или сосиску - скушай, не насилуй свой мозг, только потом за это придется хорошенько поработать на тренажере Самое главное в похудании,т.е. в здоровом образе жизни, настроиться на то, что это не на 5 недель или 2 месяца, а навсегда, поскольку все равно всё от головы идет, соблазны эти! Надо перенастраивать себя и привыкать к такому образу жизни!

fekla,
Спасибо за поддержку) Я не особо переживаю от своего лишнего веса. Но если похудею, буду чувствовать себя намного увереннее)
А насчет харизматичных полных мужчин... Знаю таких, но в их харизме в первую очередь бОльшую роль играют их большИе деньги)) А за большие деньги тебя полюбят хоть жирного, хоть косого, хоть кривого)))
Пенка,
А вот мне проще заставить себя строго сидеть на диете, чем регулярно заниматься спортом)

А я просто бегаю в душ каждые 15 минут